Connect with us

Здравните

Аз го постигнах! Свалих 10 кг за 2 седмици със супер лесен режим! Единственото, което ти трябва е

Published

on

Бразилската диета е хранителен режим, който акцентира върху яйцата. Със спазването на тази диета може да отслабнете с 10 килограма само за две седмици.

През първите два дни и в трите основни хранения се хапва едно и също. Трябва да закусвате, обядвате и вечеряте с едно твърдо сварено яйце, една чаша кафе и една ябълка.

Трети ден

Закуска: 2 сварени яйца;

Обяд: парче говеждо месо със спанак;

Вечеря: 1 сварено яйце и спанак;

Четвърти ден

Закуска: 1 сварено яйце;

Обяд: варена риба и домат;

Вечеря: чаша минерална вода;

Пети ден

Закуска: 1 варено яйце и чаша кафе;

Обяд: 2 сварени яйца и домат

Вечеря: риба на грил и зеленчуци с оцет;

Шести ден

акуска: 1 сварено яйце и чаша кафе;

Обяд: парче говеждо месо и краставица;

Вечеря: телешко месо на грил, домат и минерална вода;

Седми ден

Закуска: 1 сварено яйце и чаша кафе;

Обяд: половин пиле на грил и зеленчуци;

Вечеря: Половин пиле на грил и ябълка;

През втората седмица диетата се повтаря от начало, като отново се започне с ден едно.

 

ezine.bg

Continue Reading

За България

Сподели! Писна ми от пържени картофи, затова пробвах тази нова рецепта и вече ям само това! Уникално е!

Published

on

Писна ми от пържени и обикновени картофи на фурна, затова като я видях по телевизията веднага реших да пробвам тази рецепта.

Понеже вече са ни омръзнали прословутите пържени картофи или обикновените картофи на фурна, издирихме тази шведска рецепта. В началото се поколебахме, но след като ги приготвихме и опитахме, въобще не съжалихме. Още повече, че се правят много лесно и приятно.

Картофи по шведски – една лесна и страшно вкусна рецепта

Трябват ни шест средни по големина картофа, около 150 грама краве масло, четири лъжици сух пилешки бульон и няколко щипки смян черен пипер.

Първо сваряваме картофите заедно с обелките за близо двадесетина минути. После ги обелваме и ги нарязваме на филийки, дебели приблизително един сантиметър.

Взимаме един тиган и разтопяваме в него маслото, после прибавяме черния пипер и пилешкия бульон и ги оставяме на котлона, докато не получим напълно хомогенна смес от всички тях. Обикновено това отнема не повече от две минути.

Взимаме една тавичка и в нея нареждаме нарязаните картофи, които поливаме отгоре с получената смес от тигана.

Тавата покриваме отгоре с фолио за печене и поставяме в загрятата предварително на 200 градуса фурна.

Печем картофите по шведски заедно с фолиото за близо половин час, след което го махаме и оставяме тази вкусотия да се запече за още десет или петнадесет минути, за да придобие апетитен златист цвят.

Тези картофи по шведски стават не само доста бързо и лесно, но са страшно вкусни. Категорично сме готови да признаем, че не само българите, но и шведите разбират от вкусни ястия. А как вървят после с една добре изстудена биричка… просто не ви е работа. Желаем добър апетит на всички! /И stara-bulgaria.eu

Continue Reading

Здравните

Как отслабна Мариана Векилска? Водещата свали 25 кг с диета чудо (УНИКАЛНИ СНИМКИ ПРЕДИ И СЕГА)

Published

on

Пълна трансформация е претърпяла Мариана Векилска през последните няколко седмици. Водещата от Би Ти Ви се е вталила до неузнаваемост и от предишната й мощна снага вече няма и следа.

Мариана се е вталила толкова много, че с днешна дата изглежда по-добре дори от началото на телевизионната си кариера, когато изгря като водеща на „Тази сутрин”.

Най-учудващото е, че журналистката е стопила около 25 кг само за броени седмици. Мариана си наумила, че е крайно време да отслабне и за новия тв сезон успяла да постигне целта си.

Двете й колежки от предаването – Жени Марчева и Диана Любенова тайно завиждали за отличната форма, а още по-дразнещото било, че Векилска не разкрирала каква е точната диета чудо, помогнала й да си върне тънката снага.

Когато срещала възхищението на служителите от телевизията, чаровната брюнетка само се усмихвала и с половин уста споделяла, че просто е спряла да консумира любимите си сладкиши. Специалисти по диетите обаче не вярват, че е възможно толкова впечатляващ и бърз ефект да с постигне единствено с ограничаване на въглехидратите.

Самата Векилска пък не може да се нарадва на стройната си фигура и използва всяка удобна възможност за позиране пред фотообектива.

За разлика от преди, когато всячески прикриваше едрите си бедра и висящ корем с широки панталони и шалове, които още повече подчертаваха обема й.

ПРЕДИ

СЕГА

Continue Reading

Здравните

Бобът се оказа чудотворен, вижте какво лекува!

Published

on

Знаете ли че, бобът съдържа най-много витамини. Това са В6, В9, В1, В2, витамин A, С, РР, богат е на желязо, магнезий, фосфор, цинк, селен, молибден и на фибри. Има над 200 вида боб – бял, черен, червен, жълт, шарен и други, пише gotvach.bg.Шареният боб съдържа на 25% от препоръчителната дневна доза фолиева киселина. Който има проблеми с високо кръвно налягане, може да консумира черния боб – той сваля кръвното. Мексикански учени са установили, че той съдържа протеини, които действат катоантиоксидант.

Бобът също понижава глюкозата, холестерола и триглециридите. При консумация на зрелия фасул се наблюдава и намаляне нивото на кръвната захар, укрепване на ставите и диуретично действие.

Бобът е богат на много белтъчини – 23.3%, и въглехидрати – 55.5%. Хората, страдащи от проблеми със жлъчката, трябва да избягват консумацията на бобови култури.

Бобовите култури трябва да бъдат добре сготвени, защото, ако са недоварени, съдържат отровни вещества. Ако се получи натравяне, може да усетите силно главоболие, повръщане и поява на жълта кожа.

Бобът има противовъзпалително и диуретично действие. Старият боб лекува болки в ставите особено когато има подуване, има много добро действие при артрит и ревматизъм. Помага и при ишиас, подагра, пясък в пикочния мехур и бъбреците.

Магнезият в боба е едно от веществата, които спомагат за здравето на ставите и костите. Когато в нашия организъм липсва магнезий, ставаме нервни и раздразнителни и тогава сме склонни към диабет и стрес.

Ако не готвите често боб заради газовете в червата, тогава може да го приготвяте с подправки като куркума, мента, джоджен, розмарин и кориандър. Гозбите с тях намаляват газовете, които се образуват в повечето случай.

Continue Reading
Advertisement

Най-четени

За България2 часа ago

5-те зодии, които са НЕВЪЗМОЖНИ за обичане

Понякога любовта е доста сложна и никой не може да я разбере. Случвало ли ви се е да се чудите...

За България2 часа ago

Албена Вулева трупа пачки от зловещ бизнес!

Албена Вулева увеличава тарифата за черна магия Албена Вулева планира да се посвети на бизнеса си. След края на риалити...

За България2 часа ago

Прокуратурата с извънредно съобщение за смъртта на шефа на КАТ-Казанлък

Апелативна прокуратура-Пловдив разпространи нови подробности за смъртта на шефа на КАТ-Казанлък. По повод запитвания от медии ви уведомяваме, че Районна прокуратура-Казанлък ръководи...

За България2 часа ago

Тези ТРИ зодии трябва да се готвят за голяма любов

Тази седмица три зодии ще се радват на безумна любов.Очаквайте фойерверки – насладете им се. Страстта и любовта се срещат!...

За България2 часа ago

Баща на 2 деца обяснява защо още обича тялото си на съпругата след ражданията

Не са малко тези мъже, които разлюбват половинките си, след като те са им родили едно, две или повече деца....

За България2 часа ago

Предсмъртното писмо на бившата съпруга на Николай Банев

Страшна е била агонията – не само телесната, но и душевната, на поетесата Дочка Банева – бившата съпруга на арестувания и...

За България2 часа ago

Животът такъв, какъвто е: Изгони собствената си майка на студа и ѝ пожела да пукне на улицата

Тази история се случи преди няколко години, но промени завинаги живота ми. Беше няколко дни преди Коледа. Една вечер реших...

За България3 часа ago

Обрат: Шефът на КАТ – Казанлък бил подтикнат да се самоубие, до тялото са открити много пари

Окръжна прокуратурата Стара Загора работи по версията, че 44-годишният началник на КАТ – Казанлък Тодор Николов е бил подтикнат да се самоубие....

За България4 часа ago

2019 носи големи изненади. Всичко ще се промени за много от нас. Най-тежко ще е за

Разберете какво са ви приготвили звездите през 2019 г.! 2019 година ще трябва да донесе много възможности за положителна промяна в...

За България7 часа ago

Коварството на зодиите – Овенът ненавижда да му отговарят, Близнаците са способни на страшно… –

Какво може да ви извади от кожата за да станете агресивни, зли и раздразнителни? На какво сте способни в лошо...

За България7 часа ago

Дакота е със 7 деца и не може да се справи с кредитите и сметките, когато получава бележка, от която сълзи потичат по бузите му

Дакота Нелсън и неговата съпруга Рейм са родители на 7 деца и живеят нормално, когато един ден тя се строполява на...

Новинки3 седмици ago

Току-що в парламента се случи немислимото! Поляха с ледения душ милиони българи!

С гласовете на ГЕРБ, „Обединени патриоти“ и „Воля“ парламентът отхвърли ветото на президента Румен Радев върху промените в Закона за...

Новинки3 седмици ago

Медицинска сестра предупреждава за нов симптом на грип, който повечето родители никога не са виждали

Нормално е случаите на грип да се увеличат през зимата, но 2018-2019 изглежда особено лошо. Броят на хората, които са...

Advertisement

Актуални

This site is protected by wp-copyrightpro.com