Здравните
Бобът се оказа чудотворен, вижте какво лекува!

Знаете ли че, бобът съдържа най-много витамини. Това са В6, В9, В1, В2, витамин A, С, РР, богат е на желязо, магнезий, фосфор, цинк, селен, молибден и на фибри. Има над 200 вида боб – бял, черен, червен, жълт, шарен и други, пише gotvach.bg.Шареният боб съдържа на 25% от препоръчителната дневна доза фолиева киселина. Който има проблеми с високо кръвно налягане, може да консумира черния боб – той сваля кръвното. Мексикански учени са установили, че той съдържа протеини, които действат катоантиоксидант.
Бобът също понижава глюкозата, холестерола и триглециридите. При консумация на зрелия фасул се наблюдава и намаляне нивото на кръвната захар, укрепване на ставите и диуретично действие.
Бобът е богат на много белтъчини – 23.3%, и въглехидрати – 55.5%. Хората, страдащи от проблеми със жлъчката, трябва да избягват консумацията на бобови култури.
Бобовите култури трябва да бъдат добре сготвени, защото, ако са недоварени, съдържат отровни вещества. Ако се получи натравяне, може да усетите силно главоболие, повръщане и поява на жълта кожа.
Бобът има противовъзпалително и диуретично действие. Старият боб лекува болки в ставите особено когато има подуване, има много добро действие при артрит и ревматизъм. Помага и при ишиас, подагра, пясък в пикочния мехур и бъбреците.
Магнезият в боба е едно от веществата, които спомагат за здравето на ставите и костите. Когато в нашия организъм липсва магнезий, ставаме нервни и раздразнителни и тогава сме склонни към диабет и стрес.
Ако не готвите често боб заради газовете в червата, тогава може да го приготвяте с подправки като куркума, мента, джоджен, розмарин и кориандър. Гозбите с тях намаляват газовете, които се образуват в повечето случай.
За България
Вталете се по празниците без диета-Чай от 4 билки стопява мазнини около корема и регенерира клетките

Това е руският еликсир “вечна младост”: Вие се нуждаете само от четири билки, с които да изглеждате 20 години по-млади. Всички билки са богати на лечебни свойства и с тяхното потребление клетките ви ще се регенерират и подмладяват.
Руските учени са открили перфектната комбинация от четири билки, с които ще бъдете млади! За подготовка ще са ви необходими следните съставки:
100 г цветове лайка
100 г кантарион
100 г цвят от смил
100 г брезова пъпка
ПРОЦЕДУРА:
Изсипете всички билки в по-голяма купа и след това, с чисти и сухи ръце, разбъркайте добре съдържанието. Съхранявайте сместа в запечатан контейнер.
ПРИГОТВЯНЕ НА ЧАЙ:
Вземете една супена лъжица от сместа и изсипете половин литър преварена вода, покрийте и след около 20 минути прецедете.
Запазете напитката топла в термос. Пийте половината чай сутрин на празен стомах, а другата половина два часа след вечерята. Вечерята да не бъде след 19-20 часа.
Лечението продължава един месец и може да се повтори след пет години.
Тази напитка ще ви помогне да отслабнете, без да следвате диети и когато възникнат метаболитни нарушения. Тялото се пречиства от токсините и по този начин съживява и подобрява работата на сърцето, черния дроб, бъбреците и панкреаса.
Еликсирът увеличава еластичността на кръвоносните съдове, помага при множествена склероза, предотвратява инфаркта и хипертонията. Еликсирът на вечната младост има приятен вкус и по желание може да бъде подсладен с чаена лъжичка мед.
Здравните
Аз го постигнах! Свалих 10 кг за 2 седмици със супер лесен режим! Единственото, което ти трябва е

Бразилската диета е хранителен режим, който акцентира върху яйцата. Със спазването на тази диета може да отслабнете с 10 килограма само за две седмици.
През първите два дни и в трите основни хранения се хапва едно и също. Трябва да закусвате, обядвате и вечеряте с едно твърдо сварено яйце, една чаша кафе и една ябълка.
Трети ден
Закуска: 2 сварени яйца;
Обяд: парче говеждо месо със спанак;
Вечеря: 1 сварено яйце и спанак;
Четвърти ден
Закуска: 1 сварено яйце;
Обяд: варена риба и домат;
Вечеря: чаша минерална вода;
Пети ден
Закуска: 1 варено яйце и чаша кафе;
Обяд: 2 сварени яйца и домат
Вечеря: риба на грил и зеленчуци с оцет;
Шести ден
акуска: 1 сварено яйце и чаша кафе;
Обяд: парче говеждо месо и краставица;
Вечеря: телешко месо на грил, домат и минерална вода;
Седми ден
Закуска: 1 сварено яйце и чаша кафе;
Обяд: половин пиле на грил и зеленчуци;
Вечеря: Половин пиле на грил и ябълка;
През втората седмица диетата се повтаря от начало, като отново се започне с ден едно.
ezine.bg
За България
Сподели! Писна ми от пържени картофи, затова пробвах тази нова рецепта и вече ям само това! Уникално е!

Писна ми от пържени и обикновени картофи на фурна, затова като я видях по телевизията веднага реших да пробвам тази рецепта.
Понеже вече са ни омръзнали прословутите пържени картофи или обикновените картофи на фурна, издирихме тази шведска рецепта. В началото се поколебахме, но след като ги приготвихме и опитахме, въобще не съжалихме. Още повече, че се правят много лесно и приятно.
Картофи по шведски – една лесна и страшно вкусна рецепта
Трябват ни шест средни по големина картофа, около 150 грама краве масло, четири лъжици сух пилешки бульон и няколко щипки смян черен пипер.
Първо сваряваме картофите заедно с обелките за близо двадесетина минути. После ги обелваме и ги нарязваме на филийки, дебели приблизително един сантиметър.
Взимаме един тиган и разтопяваме в него маслото, после прибавяме черния пипер и пилешкия бульон и ги оставяме на котлона, докато не получим напълно хомогенна смес от всички тях. Обикновено това отнема не повече от две минути.
Взимаме една тавичка и в нея нареждаме нарязаните картофи, които поливаме отгоре с получената смес от тигана.
Тавата покриваме отгоре с фолио за печене и поставяме в загрятата предварително на 200 градуса фурна.
Печем картофите по шведски заедно с фолиото за близо половин час, след което го махаме и оставяме тази вкусотия да се запече за още десет или петнадесет минути, за да придобие апетитен златист цвят.
Тези картофи по шведски стават не само доста бързо и лесно, но са страшно вкусни. Категорично сме готови да признаем, че не само българите, но и шведите разбират от вкусни ястия. А как вървят после с една добре изстудена биричка… просто не ви е работа. Желаем добър апетит на всички! /И stara-bulgaria.eu