Connect with us

Здравните

Един от най-известните столетници роден през далечната 1901 г. разкри тайната си: Не е до ген. Всеки ден ям…

Published

on

Бернардо Лапауло от Аризона е роден в Бразилия през 1901 година и не е първият столетник в рода си. Още като дете приел от баща си съвети как да спазва здравословен начин на живот и ги е следвал през целия си живот. Той е бил толкова заинтересован от здравословното хранене, че даже се записал в Сорбоната, Париж да изучава кулинарното изкуство.

Бернардо Лапауло е уверен, че неговото дълголетие се дължи най- вече на начина му на живот, а не толкова на гените. Диетичният режим на хранене на Бернардо включва много органични плодове и зеленчуци, изключва червеното месо и обработени храни. Според него следните 5 продукта са истинският носител на здраве и дълголетие в неговия живот:

1. Чесън Алицинът, съдържащ се в чесъна има многочислени целебни свойства. Благодарение на него може да се свали високото ниво на холестерин в кръвта, а също и високото кръвно налягане. Чесънът може да предотврати атеросклерозата – основна причина за болестите на сърцето.

2. Канела Канелата е много популярна не само като подправка, а и като лек. Тя понижава захарта и холестирина в кръвта, бори се с инфекциите и възпаленията, подобрява храносмилането.

3. Мед Това е една от супер храните на планетата, с изключителни качества, подобряваща цялостното състояние на организма, изобилстващ от антиоксиданти.

4. Черен шоколад Черният шоколад, съдържащ над 70% какао може да бъде изключително полезен, ако се употребява умерено. Също като меда, той съдържа много антиоксиданти, снижава кръвното налягане и стрес и поддържа сърцето здраво.

5. Зехтин Зехтинът е изключително ефективен за снижаване на холестерина и кръвната захар и намалява риска от сърдечно- съдови заболявания. Изводът е: Хранете се здравословно, използвайте посочените продукти и се грижете за нивата на кръвната захар, холестерин и кръвно налягане, за да се радвате на здраво и силно  тяло.

Continue Reading

Здравните

Аз го постигнах! Свалих 10 кг за 2 седмици със супер лесен режим! Единственото, което ти трябва е

Published

on

Бразилската диета е хранителен режим, който акцентира върху яйцата. Със спазването на тази диета може да отслабнете с 10 килограма само за две седмици.

През първите два дни и в трите основни хранения се хапва едно и също. Трябва да закусвате, обядвате и вечеряте с едно твърдо сварено яйце, една чаша кафе и една ябълка.

Трети ден

Закуска: 2 сварени яйца;

Обяд: парче говеждо месо със спанак;

Вечеря: 1 сварено яйце и спанак;

Четвърти ден

Закуска: 1 сварено яйце;

Обяд: варена риба и домат;

Вечеря: чаша минерална вода;

Пети ден

Закуска: 1 варено яйце и чаша кафе;

Обяд: 2 сварени яйца и домат

Вечеря: риба на грил и зеленчуци с оцет;

Шести ден

акуска: 1 сварено яйце и чаша кафе;

Обяд: парче говеждо месо и краставица;

Вечеря: телешко месо на грил, домат и минерална вода;

Седми ден

Закуска: 1 сварено яйце и чаша кафе;

Обяд: половин пиле на грил и зеленчуци;

Вечеря: Половин пиле на грил и ябълка;

През втората седмица диетата се повтаря от начало, като отново се започне с ден едно.

 

ezine.bg

Continue Reading

За България

Сподели! Писна ми от пържени картофи, затова пробвах тази нова рецепта и вече ям само това! Уникално е!

Published

on

Писна ми от пържени и обикновени картофи на фурна, затова като я видях по телевизията веднага реших да пробвам тази рецепта.

Понеже вече са ни омръзнали прословутите пържени картофи или обикновените картофи на фурна, издирихме тази шведска рецепта. В началото се поколебахме, но след като ги приготвихме и опитахме, въобще не съжалихме. Още повече, че се правят много лесно и приятно.

Картофи по шведски – една лесна и страшно вкусна рецепта

Трябват ни шест средни по големина картофа, около 150 грама краве масло, четири лъжици сух пилешки бульон и няколко щипки смян черен пипер.

Първо сваряваме картофите заедно с обелките за близо двадесетина минути. После ги обелваме и ги нарязваме на филийки, дебели приблизително един сантиметър.

Взимаме един тиган и разтопяваме в него маслото, после прибавяме черния пипер и пилешкия бульон и ги оставяме на котлона, докато не получим напълно хомогенна смес от всички тях. Обикновено това отнема не повече от две минути.

Взимаме една тавичка и в нея нареждаме нарязаните картофи, които поливаме отгоре с получената смес от тигана.

Тавата покриваме отгоре с фолио за печене и поставяме в загрятата предварително на 200 градуса фурна.

Печем картофите по шведски заедно с фолиото за близо половин час, след което го махаме и оставяме тази вкусотия да се запече за още десет или петнадесет минути, за да придобие апетитен златист цвят.

Тези картофи по шведски стават не само доста бързо и лесно, но са страшно вкусни. Категорично сме готови да признаем, че не само българите, но и шведите разбират от вкусни ястия. А как вървят после с една добре изстудена биричка… просто не ви е работа. Желаем добър апетит на всички! /И stara-bulgaria.eu

Continue Reading

Здравните

Как отслабна Мариана Векилска? Водещата свали 25 кг с диета чудо (УНИКАЛНИ СНИМКИ ПРЕДИ И СЕГА)

Published

on

Пълна трансформация е претърпяла Мариана Векилска през последните няколко седмици. Водещата от Би Ти Ви се е вталила до неузнаваемост и от предишната й мощна снага вече няма и следа.

Мариана се е вталила толкова много, че с днешна дата изглежда по-добре дори от началото на телевизионната си кариера, когато изгря като водеща на „Тази сутрин”.

Най-учудващото е, че журналистката е стопила около 25 кг само за броени седмици. Мариана си наумила, че е крайно време да отслабне и за новия тв сезон успяла да постигне целта си.

Двете й колежки от предаването – Жени Марчева и Диана Любенова тайно завиждали за отличната форма, а още по-дразнещото било, че Векилска не разкрирала каква е точната диета чудо, помогнала й да си върне тънката снага.

Когато срещала възхищението на служителите от телевизията, чаровната брюнетка само се усмихвала и с половин уста споделяла, че просто е спряла да консумира любимите си сладкиши. Специалисти по диетите обаче не вярват, че е възможно толкова впечатляващ и бърз ефект да с постигне единствено с ограничаване на въглехидратите.

Самата Векилска пък не може да се нарадва на стройната си фигура и използва всяка удобна възможност за позиране пред фотообектива.

За разлика от преди, когато всячески прикриваше едрите си бедра и висящ корем с широки панталони и шалове, които още повече подчертаваха обема й.

ПРЕДИ

СЕГА

Continue Reading
Advertisement

Най-четени

За България37 минути ago

Вижте какъв номер ми скрои касиерка в Кауфланд

Преглеждайки си касовата бележка от Кауфланд, забелязах, че имам платен хляб, който не съм купувала. Не съм за 80 стотинки,...

За България41 минути ago

Ето в какво ще върви на всяка зодия през 2019

Нова година, нов късмет и ново начало за много хора. Всички започват да кроят планове, да правят равносметка за изминалите...

За България43 минути ago

Разкодираха предсказанията на Нострадамус за 2019, но по-добре да не знаехме! Ето видео, страшно е

Нострадамус е един от най-известните пророци и астролози в света. Роден е през 1503 година в Южна Франция под името...

За България45 минути ago

От последните минути: Инфарктната развръзка с изчезналия в Пирин турист!

Издирването на Цветан Найденов в Пирин завърши със щастлив край – планинските спасители го откриха жив и здрав в района...

За България46 минути ago

Виц – Омъжило се селско момиче и заминало за града

Омъжило се селско момиче и заминало за града. След седмица получава писмо от родителите: – Как си щерко? Как е...

За България49 минути ago

Млада жена открадна 3 прасета, 300 кила джибри, зимнината и телевизорите на гаджето си

22-годишна жена е задържана за домова кражба. Вчера следобед в РУ Свиленград е получен сигнал от 25-годишен мъж от с.Щит,...

За България57 минути ago

Димитър Рачков го закъса

Димитър Рачков си е присадил коса, като броил за естетичната процедура около 30 000 лева. Суетният актьор обаче по никакъв...

За България59 минути ago

Кашлица, главоболие и дори депресия – всичко може да бъде излекувано само като масажирате тези точки

Точки на пръстите, дланта и на ръцете Има цяла наука, наречена рефлексология. Тя изучава биоактивните точки, разположени в тялото. Източните лечители вярват,...

За Българияедин час ago

Ето го Силвестър, който откачи и посече семейството си в София!

Стана ясна самоличността на мъжа, който снощи нападна с брадва близките си, а след това се заключи в дома си....

За България4 часа ago

5-те зодии, които са НЕВЪЗМОЖНИ за обичане

Понякога любовта е доста сложна и никой не може да я разбере. Случвало ли ви се е да се чудите...

За България4 часа ago

Албена Вулева трупа пачки от зловещ бизнес!

Албена Вулева увеличава тарифата за черна магия Албена Вулева планира да се посвети на бизнеса си. След края на риалити...

За България4 часа ago

Прокуратурата с извънредно съобщение за смъртта на шефа на КАТ-Казанлък

Апелативна прокуратура-Пловдив разпространи нови подробности за смъртта на шефа на КАТ-Казанлък. По повод запитвания от медии ви уведомяваме, че Районна прокуратура-Казанлък ръководи...

За България4 часа ago

Тези ТРИ зодии трябва да се готвят за голяма любов

Тази седмица три зодии ще се радват на безумна любов.Очаквайте фойерверки – насладете им се. Страстта и любовта се срещат!...

Advertisement

Актуални

This site is protected by wp-copyrightpro.com