Бразилската диета е хранителен режим, който акцентира върху яйцата. Със спазването на тази диета може да отслабнете с 10 килограма само за две седмици.

През първите два дни и в трите основни хранения се хапва едно и също. Трябва да закусвате, обядвате и вечеряте с едно твърдо сварено яйце, една чаша кафе и една ябълка.

Трети ден

Закуска: 2 сварени яйца;

Обяд: парче говеждо месо със спанак;

Вечеря: 1 сварено яйце и спанак;

Четвърти ден

Закуска: 1 сварено яйце;

Обяд: варена риба и домат;

Вечеря: чаша минерална вода;

Пети ден

Закуска: 1 варено яйце и чаша кафе;

Обяд: 2 сварени яйца и домат

Вечеря: риба на грил и зеленчуци с оцет;

Шести ден

акуска: 1 сварено яйце и чаша кафе;

Обяд: парче говеждо месо и краставица;

Вечеря: телешко месо на грил, домат и минерална вода;

Седми ден

Закуска: 1 сварено яйце и чаша кафе;

Обяд: половин пиле на грил и зеленчуци;

Вечеря: Половин пиле на грил и ябълка;

През втората седмица диетата се повтаря от начало, като отново се започне с ден едно.

ezine.bg

Писна ми от пържени и обикновени картофи на фурна, затова като я видях по телевизията веднага реших да пробвам тази рецепта.

Понеже вече са ни омръзнали прословутите пържени картофи или обикновените картофи на фурна, издирихме тази шведска рецепта. В началото се поколебахме, но след като ги приготвихме и опитахме, въобще не съжалихме. Още повече, че се правят много лесно и приятно.

Картофи по шведски – една лесна и страшно вкусна рецепта

Трябват ни шест средни по големина картофа, около 150 грама краве масло, четири лъжици сух пилешки бульон и няколко щипки смян черен пипер.

Първо сваряваме картофите заедно с обелките за близо двадесетина минути. После ги обелваме и ги нарязваме на филийки, дебели приблизително един сантиметър.

Взимаме един тиган и разтопяваме в него маслото, после прибавяме черния пипер и пилешкия бульон и ги оставяме на котлона, докато не получим напълно хомогенна смес от всички тях. Обикновено това отнема не повече от две минути.

Взимаме една тавичка и в нея нареждаме нарязаните картофи, които поливаме отгоре с получената смес от тигана.

Тавата покриваме отгоре с фолио за печене и поставяме в загрятата предварително на 200 градуса фурна.

Печем картофите по шведски заедно с фолиото за близо половин час, след което го махаме и оставяме тази вкусотия да се запече за още десет или петнадесет минути, за да придобие апетитен златист цвят.

Тези картофи по шведски стават не само доста бързо и лесно, но са страшно вкусни. Категорично сме готови да признаем, че не само българите, но и шведите разбират от вкусни ястия. А как вървят после с една добре изстудена биричка… просто не ви е работа. Желаем добър апетит на всички! /И stara-bulgaria.eu

Пълна трансформация е претърпяла Мариана Векилска през последните няколко седмици. Водещата от Би Ти Ви се е вталила до неузнаваемост и от предишната й мощна снага вече няма и следа.

Мариана се е вталила толкова много, че с днешна дата изглежда по-добре дори от началото на телевизионната си кариера, когато изгря като водеща на „Тази сутрин”.

Най-учудващото е, че журналистката е стопила около 25 кг само за броени седмици. Мариана си наумила, че е крайно време да отслабне и за новия тв сезон успяла да постигне целта си.

Двете й колежки от предаването – Жени Марчева и Диана Любенова тайно завиждали за отличната форма, а още по-дразнещото било, че Векилска не разкрирала каква е точната диета чудо, помогнала й да си върне тънката снага.

Когато срещала възхищението на служителите от телевизията, чаровната брюнетка само се усмихвала и с половин уста споделяла, че просто е спряла да консумира любимите си сладкиши. Специалисти по диетите обаче не вярват, че е възможно толкова впечатляващ и бърз ефект да с постигне единствено с ограничаване на въглехидратите.

Самата Векилска пък не може да се нарадва на стройната си фигура и използва всяка удобна възможност за позиране пред фотообектива.

За разлика от преди, когато всячески прикриваше едрите си бедра и висящ корем с широки панталони и шалове, които още повече подчертаваха обема й.

ПРЕДИ

СЕГА